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正しい寝姿勢を保つことが大切です

# 腰痛一覧

横向き寝|健康・睡眠への影響とおすすめの寝具

いびき対策や胃腸の消化に有効的だとされる横向き寝ですが、実際に健康や睡眠にどのような影響があるのでしょうか。また、枕やマットレスも横向きに適したもの、適さないものがあるので、寝具も体に対して大きな影...

快眠とパジャマ