日本製 レディース メンズパジャマ通販パジャマペディア
繊維、生地などの素材のこと。睡眠、健康のお話までパジャマ、睡眠百科事典です。快眠とパジャマ
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- レム睡眠とノンレム睡眠の役割
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レム睡眠とノンレム睡眠という言葉を聞いたことがあるけど、どんな睡眠なの？どんな役割を果たしているの？今回はレム睡眠とノンレム睡眠についてご説明いたします。 目次 そもそもレム睡眠とノンレム睡眠…
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- 質の高い睡眠とは？取るための方法を総まとめ
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睡眠は量ももちろんですが、質が大切です。 では質の高い睡眠とはそもそも何なのでしょうか？またどのようにして得られるのでしょうか？ 今回は日本睡眠教育機構で得た知識やテキストをベースに、睡眠のもっている…
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- 睡眠のメリット｜脳と体に必要な5つの役割
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睡眠は大切なんだろうけど、「そもそも睡眠にはどんなメリット、役割があるの？」そんな素朴な疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、睡眠がそもそもなぜうまれたのか、メリットがあるどころか必要…
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- 睡眠時間｜最適な時間と健康への影響
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自分の睡眠時間って長いの？短いの？ショートスリーパーの人もいるけど健康に影響はないの？など睡眠の時間だけを気にする方が多いのですが、時間だけでなく睡眠は質も大切です。そもそも睡眠は寝始めから目覚めまで…
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- お酒を睡眠薬代わりに飲むのは厳禁です
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正しく付き合い、楽しく飲みたいお酒ですが、アルコールとの付き合い方を間違えると痛い目を見る。そんな経験をされた覚えがある方もおられるのではないのでしょうか。 睡眠においてもアルコールとの付き合い方を…
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- 光の刺激を活用する寝室づくり
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「夜はいつまでも起きていられるのに、なぜだか朝は起きられない」「朝目覚めてもベッドから起き上がれず、どうしても二度寝してしまう」「起きた後、数時間はぼーっとして午前中は頭が働いてくれない」そんなお悩み…
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- 春の新作パジャマ！ヒヤっとしないシルクのダブルガーゼパジャマ
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シルク(絹)100%の糸で作ったダブルガーゼのパジャマがレディース、メンズで登場です。 シルクのダブルガーゼ？シルクといえば、サテンじゃないの？ガーゼといえば綿じゃないの？と少し困惑される方もいらっ…
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- 睡眠について考える
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本屋さんでも数々の書籍が売り場に並ぶほど話題や注目を集めている”睡眠” 健康に直結している眠りについて、考えられたいろいろな指針や予報をまとめてみました。指針を参考にして睡眠の質をあげる工夫を考えて…
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- コットンムースパジャマを実際に着てみました。
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『実際に使ってみた』の記事を書かせていただく、スタッフの中村です。 実際に使った人がご想像していただきやすいように少し自己紹介をさせていただきます。 京都市在住 身長165cmぽっちゃり体型30代…
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- 寝床内気象 良い睡眠のための環境つくり
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一般的に快眠が得られる寝床のなかの温度は32～34℃、湿度は50％が理想的だといわれています。 部屋の温度はわかっていても、布団の中の温度なんて測ったことがないですよね！ 32～34℃どいえば、体…
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- 快眠のためのパジャマの色の選び方
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快眠に色を取り入れるといっても、寝具に？寝室に？パジャマに？もしかして、食べ物？ 私たちの周りには色があふれていて色のない世界など想像もできません。 生活の一部となっている色の与える影響が私たちに…
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- 知っておくと得をする！ニットパジャマのメリット・デメリット
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Tシャツやスウェット、冬はセーターなどに使われるニット。伸縮性があり、柔らかな肌触りのものも多いことから、パジャマにもとても人気の生地です。今回はそんなニットパジャマの、買う前に知っておくと得をするメ…