パジャマペディア
繊維、生地などの素材のこと。睡眠、健康のお話までパジャマ、睡眠百科事典です。
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- この記事の監修者岩本悠資
- 所属：岩本繊維株式会社 代表取締役
- 出身：1983年10月 京都生まれ
| 経歴 | 同志社大学経済学部卒業。 広告代理店入社、営業部配属。 岩本繊維入社後、日本全国の寝具専門店、家具店などの小売店への卸営業活動を経て、自社ECサイト「Living Mahoroba楽天店」「つくるパジャマ」オープン。睡眠健康指導士のアプローチで快眠に関する知識や寝装品、 パジャマ選びなどの情報をブログで発信。 |
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| 資格 |
|
| 趣味 | 寝ること、育児、音楽鑑賞、お酒 |
いびき対策や胃腸の消化に有効的だとされる横向き寝ですが、実際に健康や睡眠にどのような影響があるのでしょうか。
また、枕やマットレスも横向きに適したもの、適さないものがあるので、寝具も体に対して大きな影響を与えます。
今回はわたくし岩本が睡眠健康指導士、寝装品メーカーとしての知見から横向き寝の健康への影響と横向き寝に適した寝具をご説明させていただきたいと思います。
1．そもそも横向き寝と仰向け寝はどちらの方が良いのか＜h2＞
自分に合った寝方であればどちらでもOK＜h3＞見出し入ります。
結論から言うと、あくまで私の見解ではありますが、自分に合った寝方であれば横向き寝でも仰向け寝でもどちらでも良いと考えています。
寝方に関する調査でも、横向き寝をすると答えた方は50.2％、仰向け寝をすると答えた方は56.1％と実はほぼ同数であるという報告があります。
（出展元：オークローンマーケティング「睡眠に関するアンケート」）
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コンテンツ文章が入ります。実際の文章と差し替えてください。コンテンツ文章が入ります。実際の文章と差し替えてください。コンテンツ文章が入ります。実際の文章と差し替えてください。コンテンツ文章が入ります。実際の文章と差し替えてください。
＜h3＞画像2つ並びが入ります。
ヒートネックコットンレディースパジャマ 上下セット・長袖/前開き/立ち襟 【オーダーメイド】
17,600円(税込)
【改良版】 ３大首を冷やさず即入眠！裏起毛スウェットで超あったか
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引用元テキストです
https://www.tsukurupajama.jp/c/fabric/fabricgauze/fabricgauzedouble/fabricgauzedouble7200/fabricgauzedouble7200smens/ttm03-tbm01_7200
