日本製 レディース メンズパジャマ通販パジャマペディア
繊維、生地などの素材のこと。睡眠、健康のお話までパジャマ、睡眠百科事典です。快眠とパジャマ
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- 寝相とパジャマ～快眠との関係～
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小さな子どもの寝相が悪いと「成長している証拠」として良いこととされています。ですが大人の寝相が悪いときは、ちょっと注意が必要。 もしかしたら何かの病気が隠れているかもしれませんし、睡眠の質が下がって…
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- 冬の快眠のコツ～暖房とパジャマ、寝具の上手な使い方～
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冬の夜、人によっては寒くて眠れない！という方もいらっしゃいます。でも暖房やストーブをつけっぱなしで寝ると体に悪そうだし、電気代もかかるし、火事の危険も…。今回は冬の夜、「暖房」「パジャマ」「寝具」を上…
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- パジャマとアレルギー
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いまや3人に1人がなんらかのアレルギー体質であるといわれています。睡眠中に影響を与える主なアレルギー症状の原因として花粉、ハウスダスト、ダニがあげられますが、ハウスダストやダニは花粉と違い1年中発生し…
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- 睡眠日記 ～明日誰かに言いたくなる話～
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⇒”自分に合った睡眠を見つける～ショートスリーパーかロングスリーパーかを知る～”こちらの記事で書いたショートスリーパーかロングスリーパーかどうやって見極めるの？今回はその方法を少しお話させていただくこ…
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- 寝るときは裸？パジャマ？ メリット・デメリットをご紹介
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1950年代にアメリカのハリウッドトップスターとして活躍し、世の男性を魅了した女優のマリリン・モンローが、シャネルの5番の香水をまとって、裸で寝ていたことはあまりにも有名ですが、この事実から「裸で寝る…
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- 世界のクリスマスギフト
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ハロウィン商戦がバレンタインをぬいたというニュースを耳にしましたが、やはりクリスマスにはおよびません。イベントとして長い歴史があるクリスマス。もともと何を祝い、なぜクリスマスツリーを飾り、なぜプレゼン…
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- 静電気が起こりにくいパジャマの選び方と対策
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冬になると乾燥して起こりやすくなる静電気。実はパジャマの素材と静電気の起こりやすさには密接な関係があります。今回は静電気が起こりにくいパジャマの選び方と静電気対策についてご紹介します。 …
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- 自分に合った睡眠を見つける～ショートスリーパーかロングスリーパーかを知る～
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自分の脳にとっては、一日に何時間、眠るのが最も望ましいのでしょうか。 これは脳のコンデションを良い状態に保ち、仕事やプライベートまで充実した生活を送るには、ぜひとも知って頂きたいことです。 目次 …
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- 寝付けない時のアロマテラピー
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ここ10年ほどで香りに特化した柔軟剤、芳香剤など嗅覚を刺激するさまざまなアロマ商品を数多くみられるようになり、以前より香りについてのハードルが下がったのではないでしょうか。五感の中で脳にダイレクトに働…
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- 睡眠時間と肥満は関係ある？
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睡眠時間と肥満には密接な関係があると言われています。スタンフォード大学が2004年に1000人規模のボランティアを集め、睡眠時間と肥満の関係性について研究を行ったところ、「睡眠時間6～7時間の人は概ね…
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- 不眠症自己判断テスト
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季節の変わり目、体調の変化で眠れなかったり、朝方に肌寒くて起きてしまったり、ついつい夜更かしして眠るタイミングを逃してしまったり･･･。これが続くと体がだるかったり、昼間つい、うとうとしてしまいます。…
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- 質の良い睡眠への道 ～体内リズムの調整～
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寝る時間が遅くなっても起きる時間は変わらないため純粋に睡眠時間が減っている傾向の現代社会。体内のリズムはどこで調整されているのかを知るのも快眠への第一歩かと思います。 目次 1. 目覚まし時計…