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寝室のお掃除法からホコリの出にくい生地までご紹介

# 快眠一覧

横向き寝|健康・睡眠への影響とおすすめの寝具

いびき対策や胃腸の消化に有効的だとされる横向き寝ですが、実際に健康や睡眠にどのような影響があるのでしょうか。また、枕やマットレスも横向きに適したもの、適さないものがあるので、寝具も体に対して大きな影...

快眠とパジャマ