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繊維、生地などの素材のこと。睡眠、健康のお話までパジャマ、睡眠百科事典です。- タグ
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- 睡眠のメリット｜脳と体に必要な5つの役割
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睡眠は大切なんだろうけど、「そもそも睡眠にはどんなメリット、役割があるの？」そんな素朴な疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、睡眠がそもそもなぜうまれたのか、メリットがあるどころか必要…
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- お酒を睡眠薬代わりに飲むのは厳禁です
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正しく付き合い、楽しく飲みたいお酒ですが、アルコールとの付き合い方を間違えると痛い目を見る。そんな経験をされた覚えがある方もおられるのではないのでしょうか。 睡眠においてもアルコールとの付き合い方を間…
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- 筋トレをすると睡眠の質が上がる？！
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”筋トレはあらゆる面から眠りを改善する”一昨年2017年には、筋トレが睡眠に効果的だと発表されました。筋トレと睡眠に関する13の実験に対してシステマティック・レビュー（データを批判的に再評価すること）…
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- シニア・高齢者向けのパジャマ｜おすすめの形と素材
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60代、70代、80代以上のご年配の方、いわゆるシニアと呼ばれる方で、2L、3L、4Lといった大きいサイズのパジャマをお求めの方がたくさんいらっしゃいます。 今回はそんな大きいサイズをお求めのご高齢の…
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- パジャマのMP、LPサイズ｜ゆったりサイズの選び方
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身長は低いけれど、ゆったりした少し大きいサイズのパジャマを着たい。そんな方のためのMP（エムピー）、LP（エルピー）サイズ。 具体的にどんなサイズなの？どう選べばいいの？さらに、身長が低いけれどかなり…
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- パジャマのSB、MB、LBサイズ｜大きいサイズの選び方
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「大きいサイズのパジャマがほしい」と色々なお店でパジャマを探していると、L、2L、3L、4Lなどの一般的な大きいサイズ以外にもMB、LBなどのサイズ表記を見かけられてどのようなサイズなのか疑問に思われ…
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- 睡眠時間と肥満は関係ある？
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睡眠時間と肥満には密接な関係があると言われています。スタンフォード大学が2004年に1000人規模のボランティアを集め、睡眠時間と肥満の関係性について研究を行ったところ、「睡眠時間6～7時間の人は概ね…
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- 低身長だけど大きいサイズがほしい人に最適なパジャマ３選
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背は低いけど、バストが大きい、ぽっこりお腹が出ている。いわゆる「チビデブ体型」と言われる日本人にはかなり多い体型にも関わらず、市販のパジャマのほとんどはサイズが大きくなるごとに丈も長くなります。そして…
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