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繊維、生地などの素材のこと。睡眠、健康のお話までパジャマ、睡眠百科事典です。- タグ
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- 横向き寝｜健康・睡眠への影響とおすすめの寝具
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いびき対策や胃腸の消化に有効的だとされる横向き寝ですが、実際に健康や睡眠にどのような影響があるのでしょうか。 また、枕やマットレスも横向きに適したもの、適さないものがあるので、寝具も体に対して大きな影…
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- 睡眠の質を上げるパジャマ｜選び方とおすすめ
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昨今のコロナ禍でお家で過ごす時間が長くなり、より充実したお部屋での過ごし方や、いかに睡眠の質を上げるかなど生活習慣を見直される方も多くなったのではないでしょうか？ 最近ではスリープテックという言葉を聞…
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- 敏感肌パジャマの縫製やおすすめ素材
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つい最近まで問題なく着られていたのに、肌がチクチクする、なんだかかゆい！と感じたことはないでしょうか。肌が敏感になっているのかもしれません。 元々の体質の方もいらっしゃいますが、乾燥や加齢が原因で敏…
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- バスローブの選び方とおすすめの素材
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高級ホテル等でよく見るバスローブ。あまり馴染みがない方も多いかもしれませんが、実は私たち日本人にこそバスローブはおすすめなのです！今回はバスローブの選び方やおすすめの素材、その歴史までご紹介いたしま…
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- 月の要鍼灸整骨院 中西正樹院長先生より嬉しいお声をいただきました！
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こんにちは！今回は高槻市で「月の要鍼灸整骨院」を開院されている中西正樹院長先生より嬉しいお声をいただいたので、ご紹介させていただきます。天然繊維だけであったかふわふわのコットンウール6重ガーゼをお使い…
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- 会社概要
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お客様に「こんな商品が欲しかった！」と心からご満足いただき、喜びや感動を提供できる会社にー。 オーダーメイドパジャマ専門店「つくるパジャマ」の運営元、岩本繊維株式会社は創業72年目を迎える京都の寝装品…
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- フリースパジャマは暖かい？
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フリースパジャマは暖かいのか？ こんにちは、つくるパジャマ店長の岩本です。 本日は「フリースパジャマは暖かいのか？」ということについてお話します。 フリースパジャマは最も暖かいパジャマの一つです。 …
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- レム睡眠とノンレム睡眠の役割
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睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠の大きく２つに分けることができます。それぞれの睡眠がもつ役割は異なり、体や脳に及ぼす影響や効果も違ってきます。 この２つの睡眠の違いを正しく知ることで、睡眠によって得られる…
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- 質の高い睡眠とは？取るための方法を総まとめ
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睡眠は量ももちろんですが、質が大切です。 では質の高い睡眠とはそもそも何なのでしょうか？またどのようにして得られるのでしょうか？ 今回はわたくし岩本が睡眠健康指導士の知見から日本睡眠教育機構で得た知識…
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- 睡眠のメリット｜脳と体に必要な5つの役割
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睡眠は大切なんだろうけど、「そもそも睡眠にはどんなメリット、役割があるの？」そんな素朴な疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、睡眠がそもそもなぜうまれたのか、メリットがあるどころか必要…
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- 最適な睡眠時間と健康への影響
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自分の睡眠時間って長いの？短いの？ショートスリーパーの人もいるけど健康に影響はないの？など睡眠の時間だけを気にする方が多いのですが、時間だけでなく睡眠は質も大切です。そもそも睡眠は寝始めから目覚めまで…
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- お酒を睡眠薬代わりに飲むのは厳禁です
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正しく付き合い、楽しく飲みたいお酒ですが、アルコールとの付き合い方を間違えると痛い目を見る。そんな経験をされた覚えがある方もおられるのではないのでしょうか。 睡眠においてもアルコールとの付き合い方を間…