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繊維、生地などの素材のこと。睡眠、健康のお話までパジャマ、睡眠百科事典です。- タグ
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寝具
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- ポリエステルはパジャマに適していますか？
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ポリエステルはパジャマに適しているのか こんにちは、つくるパジャマ店長の岩本です。 本日は「ポリエステルはパジャマに適しているか？」についてお話します。 ポリエステルはパジャマには適していません。 …
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- フリースパジャマは暖かい？
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フリースパジャマは暖かいのか？ こんにちは、つくるパジャマ店長の岩本です。 本日は「フリースパジャマは暖かいのか？」ということについてお話します。 フリースパジャマは最も暖かいパジャマの一つです。 …
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- 質の高い睡眠とは？取るための方法を総まとめ
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睡眠は量ももちろんですが、質が大切です。 では質の高い睡眠とはそもそも何なのでしょうか？またどのようにして得られるのでしょうか？ 今回は日本睡眠教育機構で得た知識やテキストをベースに、睡眠のもっている…
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- 睡眠時間｜最適な時間と健康への影響
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自分の睡眠時間って長いの？短いの？ショートスリーパーの人もいるけど健康に影響はないの？など睡眠の時間だけを気にする方が多いのですが、時間だけでなく睡眠は質も大切です。そもそも睡眠は寝始めから目覚めまで…
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- 睡眠について考える
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本屋さんでも数々の書籍が売り場に並ぶほど話題や注目を集めている”睡眠” 健康に直結している眠りについて、考えられたいろいろな指針や予報をまとめてみました。指針を参考にして睡眠の質をあげる工夫を考えて…
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- 寝床内気象 良い睡眠のための環境つくり
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一般的に快眠が得られる寝床のなかの温度は32～34℃、湿度は50％が理想的だといわれています。 部屋の温度はわかっていても、布団の中の温度なんて測ったことがないですよね！ 32～34℃どいえば、体…
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- 浴衣と寝間着の違いって？
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京都ではインバウンドむけレンタル着物のお店が大人気で、清水寺や八坂神社のふもと、東大路通には１０軒以上が軒をつらねています。簡単な浴衣をレンタルされる方が多いのですが、日本人にとっては夏だけの浴衣とい…
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- 寝相とパジャマ～快眠との関係～
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小さな子どもの寝相が悪いと「成長している証拠」として良いこととされています。ですが大人の寝相が悪いときは、ちょっと注意が必要。 もしかしたら何かの病気が隠れているかもしれませんし、睡眠の質が下が…
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- 裏起毛スウェット生地の開発秘話
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当店でも大人気の冬パジャマ素材「裏起毛スウェット」。実は様々な苦労と試行錯誤の末、ついに完成した生地なんです。当店の熱い思いと、和歌山のニッター、職人さんの技術力を結集させたといっても過言ではないこち…
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- 冬の快眠のコツ～暖房とパジャマ、寝具の上手な使い方～
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冬の夜、人によっては寒くて眠れない！という方もいらっしゃいます。でも暖房やストーブをつけっぱなしで寝ると体に悪そうだし、電気代もかかるし、火事の危険も…。今回は冬の夜、「暖房」「パジャマ」「寝具」を上…
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- パジャマとアレルギー
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いまや3人に1人がなんらかのアレルギー体質であるといわれています。睡眠中に影響を与える主なアレルギー症状の原因として花粉、ハウスダスト、ダニがあげられますが、ハウスダストやダニは花粉と違い1年中発生し…
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- 寝るときは裸？パジャマ？ メリット・デメリットをご紹介
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1950年代にアメリカのハリウッドトップスターとして活躍し、世の男性を魅了した女優のマリリン・モンローが、シャネルの5番の香水をまとって、裸で寝ていたことはあまりにも有名ですが、この事実から「裸で寝る…